[...] wagi , aby się dało przełknąć Co lubisz jeść na obiad : jw Co jako przekąskę : jw Co jako deser : jw Ograniczenia żywieniowe : warzywa , ale jak mus to mus Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę eutyrox , reszta w normie Preferowane formy aktywności fizycznej wszystko Stosowane [...]
Ogolnie zaczynam myslec, ze to sport nie dla mnie i jak sie wylecze(noga) chyba wroce do obijania i turlania sie po macie. We wtorek koncze 3 tydzien. Nie czuje zadnej ****zy po tym trenie, nie widze jakiej kolwiek poprawy, ba, mam wrazenie ze wygladam gorzej. Szkoda chyba kasy, zdrowia, czasu. Wciskania w siebie zarcia itp. itd. :/
[...] dochodze do siebie po ostre imprezie... siedze juz troche na swolnieniu; psychiatra, psycholog, leki... kasa na roznych lekarzy, stres z nfz (heh), stres zwiazany ze stanem zdrowia i tym cholerstwem oraz co bedzie z praca. forma na siłowni do dupy... wyglad zalany. nie potrafiłem i nie wracam do siebie jak kiedys, leki wracaja, osłabienia... [...]
A co do autora tematu, to nie szkoda ci zdrowia ? Bo powiedzmy sobie szczerze że w tym wieku aby przygotować się dobrze do zawodów to trzeba naprawde sie postarać itp(wiesz o czym mowa ) . Pytam ponieważ ciekaw jestem troche jak to wygląda z drugiej strony (czyli twojej )
zaczynam się zastanawiać, czy na pewno chce widzieć jakieś Twoje zdjęcia %-) dla własnego zdrowia psychicznego, co by mnie zazdrość i zawiść do żywego nie zeżarły \-)
Waga:70kg Wzrost:173cm Osiągi takie jak w profilu. PŁEĆ: mężczyzna CEL: masa+siła WIEK: 16 lat STAŻ: 6 miesięcy DIETA: zbilansowana wg potrzeb organizmu PLANOWANY TRENING: Poniedziałek: Mięsień klatki piersiowej: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej - rozpętki ze sztangielkami leżąc na ławce [...]
[...] za moją niewiedze. Postaram się to opisać na podstawie wiedzy od pana z WKU. Jeżeli chcesz być żołnierzem to na początek jest kwalifikacj wojskowa czyli określenie stanu zdrowia. Ja już to mam za sobą :-) Następnie sam składasz wniosek o powołanie do służby przygotowawczej dla wybranego przez siebie korpusu do właściwego dla siebie WKU. Dalej [...]
Będzie okazja :) Myślę ,że ustawimy się na trening w okresie między zawodami i stworzymy coś dla SFD :) Trzymam kciuki i ZDROWIA życzę do końca :) No ,tak teraz taki tunel,że nie ma możliwości żeby coś wybiło z rytmu.
@Adam77 Zdrowia ci życzę. I nie przejmuj się na zapas. W tamtym roku o tej porze roku miałem silny atak dny moczanowej spowodowany prawdopodobnie nadmiernym wysiłkiem i dietą tłuszczową. Myślałem że to koniec 3 miesiące nie chodziłem stawy skokowe były spuchnięte a silny ból uniemożliwiał nawet stanięcie.Chodziłem o kulach lub na czworaka . Ale [...]
[...] gdy zaczynamy chorować, to znak, że nasz organizm potrzebuje trochę czasu na zwolnienie tempa i odpoczynek. Zalecz się najpierw, wyprostuj to, co jest do wyprostowania, bo zdrowia - psychicznego i fizycznego - nikt Ci już potem nie wróci, a ignorowanie to najgorsze, co można zrobić. ;-) Widać po Tobie, ile włożyłaś serca i siły w dietę, w [...]
[...] : przepadam za słodkim, ale potrafię się ograniczyć - jako przekąskę jadam jogurt lub owoc Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : odmawiam sobie słodyczy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletek nie biorę, okresy regularne, nie choruję Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]
dla jednego trudne, dla drugiego latwe, zalezy tez pewno od wielu czynników, np pracy, zdrowia, poziomu stresu, innych priorytetów, wiedzy (dla nas to chleb poweszedni dla innych czarna magia) Ale ja tez uwazam ze nie jest to zbyt trudne jak sie ma w miare poukladane zycie, ale moim bledem w poprzednich latach bylo zle oszacowanie zera [...]
Przy lekach refundowanych apteki nie mogą narzycać wyższych cen, bo mają sztywne ceny. Ceny są ustalane na negocjacjach w Ministerstwie Zdrowia (byłem i presja na cenę jest ogromna), więc jedynie mogą tanieć... Leki bez recepty to inna bajka, ale polski rynek jest 20 rynkiem na świecie. Do 2020 roku będzie 19 rynkiem na świecie i są już na nim [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
[...] nic innego do robienia tylko chodzić za Tobą...wybacz,ale Twoja wypowiedż była żałosna Jednak przy najważniejszym muszę się wypowiedzieć...to że oskarżasz Obli o narażanie zdrowia uczestniczek i innych dziewczyn na forum. Tak jak Morales napisał i podał przykład testu, w którym brałam udział,gdzie od samego początku pomagała mi Iza i to prędzej [...]
Nie wiem o co chodzi w całym konflikcie i nie wiem czy do końca chcę wiedzieć… Lecz oskarżanie Izy o niewiedzę bądź narażenie zdrowia któregokolwiek z uczestników forum jest po prostu śmieszne. Po pierwsze zdrowego i w miarę inteligentnego człowieka nie można do niczego zmusić, jeżeli ktoś oferuję nam poradę to tylko od nas zależy czy z [...]
[...] nią. Facet ma blisko 100 lat i w zeszłym roku był pierwszy raz w życiu u lekarza. Nie bo mu coś dolegało ale dlatego że mu sugerowano sprawdzić się. Oczywiście jest w pełni zdrowia silny i sprawny jak na swój wiek. A jego dieta to chleb ze smalcem czyli teoretycznie kiepskie połączenie... pewnie jakiś ogóreczek i inne warzywko wpadnie przy [...]
Dziennik by Darusia
